Salade van zwartoogbonen, granaatappel en bieten

  • 2 eetl. olijfolie
  • 1 blik zwartoogbonen á 425 g,
    uitlekgewicht 240 g, afgespoeld en goed uitgelekt
  • 1 tak rozemarijn
  • 4 eetl. zonnebloempitten
  • 4 takjes verse muntblaadjes,
    grof gehakt + wat extra om te garneren
  • 400 g gare bieten
  • ½ granaatappel, de pitjes
  • 1 theel. rietsuiker
  • 1 ½ theel. grove mosterd
  • 2 eetl. appelazijn of citroensap
  • 2 eetl. olijfolie
  • peper

Verhit 2 eetlepels olijfolie in een ruime koekenpan.
Doe de tak rozemarijn erbij.
Dep de uitgelekte bonen goed droog met keukenpapier en doe ze in de pan.
Bak ze op matig vuur regelmatig omscheppend in 20 minuten droog en krokant.
Ga ondertussen verder met de rest van de salade.
Rooster de zonnebloempitten bruin en krokant in een droge koekenpan.
Blijf erbij, want opeens gaat het hard en dan kunnen ze verbranden.
Haal de pitten uit de pan en zet even opzij.
Snijd de bieten in vieren.
Snijd elk part in plakjes van ½ centimeter dik.
Doe ze in een saladeschaal samen met de granaatappelpitjes, munt en zonnebloempitten, schep alles door elkaar.
Klop de ingrediënten voor de dressing door elkaar en schep deze door de salade.
Als de bonen krokant gebakken zijn, schep dan ⅔ deel door het bietmengsel.
Schep de salade op een grote schaal of borden, verdeel de rest van de krokante bonen erover en garneer met wat vers gehakte munt.

Bron: NN

Terug